1、篮球健将灌男（吴大维）乃名副其实“波牛”一名，在球场上更赢得无数掌声，故被出身自篮球世家的琪琪（麦家琪）看中，应邀参加其父组成的一支青年篮球队。受训期间，灌男结识了一支青年篮球队。受训期间，灌男结识了一班同道好友，有电脑小子阿邦、侏儒仔小超、以及波神高秋（郑伊健），惟其对篮球嬉笑的行为，却惹来以球技自持的kingkong（林伟亮）不满，公然向灌男挑战。
2、选拔赛当天，灌男等人为了争回一口气，竭尽所能，反观kingkong自视过高，完全看不起灌男的球技，然而灌男凭着坚毅精神和灵活头脑，终一挫kingkong之锐气。可是，众人在面对美国劲旅以争夺超级篮球争霸杯之时，却显得毫无斗志之心，但经过训练和与人相处的冲击下，众人终悟出篮球取胜之道在于团结一致，才能克敌制胜。