喝牛奶会不会长胖来这里看详解

2022/12/1 0:21:07发布46次查看

1、喝牛奶是不会长胖的。
2、牛奶的主要成分是水、脂肪、蛋白质、磷脂和乳糖等，还含有多种维生素和矿物质元素，可以给人体提供多种营养成分，每100g牛奶中还有的脂肪量在4g以上，含量并不太高。对于体型正常的人来说，喝牛奶完全不用顾虑体重增加。

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